どうも皆さん、クウネルです。
今年の夏は皆さんにとって何度目の夏ですか？
夏といえば、やはり『暑さ』ですよね。
どんなに繰り返されてやってくる夏でも、一番特徴的でもいえるこの『暑さ』に関しては慣れる事がないのかもしれませんね。
それでもこの『日本』という国に住んでる以上、この独特な湿度と暑さを繰り返し体感しないといけません。
これからやってくる『暑さ』も先人の知恵で乗り越えていきましょう！
体を冷やすのは食べ物でも可能！
夏の暑さは、やはり家電製品を含めた色々な『道具』を使う事で皆さん乗り越えていけてると思います。
その他にも食べ物でも体を冷やせてますよね？
でも、冷たい物は体を冷やしてくれますが、それを続けると体調を崩しかねないですよね？
主が皆さんにこれから伝えたいのは『夏野菜』の存在です。
昔からその旬の物を摂る事でその季節にあった効果を出してくれると言われています。
『夏野菜』は夏に必要なミネラルやビタミンなどの栄養素、水分を多く含んだものがほとんどです。体を中から冷やしてくれると言われていますので、自然の『チカラ』で内側から健康にも繋げられたら良いですよね。
さすがに急激に体を冷やせるものと違って、劇的な効果があるわけではありませんが少しでも健康的な方法で解決出来た方が良いと思います。
暑い人ばかりではございません！
夏は冷えている環境が全員にとってハッピーというわけではなく、その場を寒くて悩まれている方々いるのを忘れてはいけません。
それが『冷え性』の方です。
体の芯を冷やしてしまうと体調を崩してしまう原因にもなりますので、『冷え性』の方は『温活（おんかつ）』も忘れないようにしてくださいね。
そこで生姜などの体を内側から温めるものや、飲み物も常温～温かいものなどで冷えないようにしてくださいね。
『冷え性』の方々は『暑がり屋』との戦いがずっと続く中で努力されていますので、周囲の方々もそういう方々がいる事を理解して少しでも配慮するのが必要だと思います。
お互いに丁度良い温度というのは難しいかもしれませんが、少しでも思いやる事で争い事にならないようにしたいですね。
本格的な夏到来～
日本の『夏』といえば他の国にはない色々な風習や文化がありますよね。そこには、我が国ならではの風情を感じる事ができるものばかりです。
地域によっての違いもあるのが面白いところでもあります。
今はこの集まる事が難しい事もあって、伝統的な催しものも出来なくなっていますので、色々な方々が新たな方法で形を残そうとしています。
皆さんも一人でも一緒に過ごされている方々とでも楽しめる事を発見して、また新たにやってきたこの『夏』を素敵な思い出として形作れたら良いですよね。
言いたい事だけ書いていたら、どういう事を言いたいかという方向性が見えない突散らかした文章になりました（笑）
どうかお許しくださいませ。
今年の夏も皆様にとって少しでも良い夏になれたら幸いです。
では、最後までお読み頂き、ありがとうございました。
