どうも、クウネルです。
皆さんに、突然お聞きします。
今大人をされている方で、そしてこれから大人になられる方で、現在素直に涙を流せる方はどれくらいいらっしゃいますか？
今の世の中、子供も大人も関係なく『ストレス社会』で生きています。
他の方と過ごす中で楽しい感情などは表現できても、それ以外はどうでしょう。
喜怒哀楽の中で一番素直に表現できないのは『哀』である泣く行為ではないでしょうか。
良く以前までは言葉になかった『涙活（るいかつ）』という言葉も当たり前になりましたよね。
それだけ今の世の中は素直に泣けなくなっています。
泣く事で、心をリセット。
知ってましたか？
人は泣く事で心をリセット出来るようになってます。
泣くという行為は、体をリラックスさせる『副交感神経』に作用するようになってます。
『副交感神経』が働いている状態というのは、『睡眠・休息』している時と同じ状態と言えます。その事から泣く事は心の開放や修復に必要だという事が分かります。
泣き方にも注意！
でも、注意しないといけないのが『泣き方』です。
ここで言っている『心のリセット』を行う為の泣き方はただ涙を流すだけではダメなんです。
気を付けるべき事は、『感情』が含まれているかです。心が突き動かされるかによります。
一番おススメなのが『感動の涙』です。ご自身で『涙のツボ』を発見出来たら、いつでも心のコントロールが出来ると思います。
まだ、発見できていない方は練習してみてはいかがでしょうか。
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